リバウンドしない体に変る
健康習慣を身につけてリバウンドしらずの体に教育します。くびれOK、ヒップアップOK、6パックスOK、足痩せOK！筋肉量や体脂肪率など体組成に注目して、単純な体重減少ではなく、健康な本来の美しい体を手に入れよう。
90日で結果にコミットする『ナイスボディ部選手権』と、楽しく運動習慣や健康習慣を身に付けていく『ナイスボディ部』の2階層で構成されています。
自宅で継続できる動画コンテンツも続々増加中。
見た目と数値でわかる変化
これまでの『ナイスボディ選手権』の参加者は全員が、体脂肪率DOWN、筋肉量UP、代謝UPに成功。美人レベル、イケメンレベルがグンと上がっています。
２つのコース
①『ナイスボディ選手権』：結果を出すことが最優先の有料プログラム。カウンセリングと目標設定の上、正しい食習慣とサプリメント、適切な運動習慣を、それぞれの専門知識を持つサポーターが90日を通してサポート、理想の体を実現します。体の変化は健康はもちろん精神的にもあらゆる活力を増やします。
②『ナイスボディ部』：は楽しむことが最優先の無料プログラム。ワークアウト、無料カウンセリング、栄養学基礎を無料で受けることができ、気軽に継続し体に良い習慣を身につけることができます。その他ボルダリングなどの部外活動にも自由なスケジュールで参加できます。
食事と栄養学
日常に栄養学を取り入れてリバウンドしない身体を作ります。
平日夜 21:00~22:00 （隔週開催） zoom
レッスン内容：
・ダイエットと基礎栄養学
・予防医学と食習慣
・日々の食習慣チェックとアドバイス
・サプリメントの選び方
・現代食の楽しみ方
・レシピマスター ..etc
ワークアウト（筋トレ・有酸素）
仲間とやるから継続しやすい。少人数スタジオクラスとオンラインワークアウトから選べます。
土曜朝 09:30~10:30 （毎週開催） スタジオ&zoom
平日夜 21:00~22:00 （隔週開催） zoom
メニュー内容：
・脂肪燃焼＋筋トレ サーキットトレーニング
・足痩せ・ヒップアップ・体幹・HIIT等から２種目
・無料カウンセリング
コンテスト（選手権メンバー限定）
ナイスボディコンテスト。どれだけ自分の理想のボディに近づけたかを競うアワード。入賞者には特典が用意されています。
次回開催：9月中旬
審査内容：
・見た目の変化。
・体組成の数値の変化。
・カラダが変わって体感した人生の変化。
部外活動：ボルダリング
部外活動：ゴルフ
部外活動：フットサル（都内近郊）
